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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté

Lasagne au butternut sur tortilla
75 Min
simple
667 kcal, 23 g protéines, 91 g glucides

Curry chou-fleur & pois chiches
30 Min
simple
711 kcal, 22 g protéines, 58 g glucides

Soupe de quinoa au brocoli
65 Min
simple
373 kcal, 10 g protéines, 24 g glucides

Brochettes poulet - amandes - graines de courge
15 Min
simple
136 kcal, 14 g protéines, 3 g glucides

Tacos de quinoa au halloumi & curcuma
35 Min
simple
736 kcal, 22 g protéines, 106 g glucides

Poêlée de pâtes & légumes croquants
25 Min
simple
581 kcal, 24 g protéines, 64 g glucides

Potimarron farci végétarien
50 Min
simple
243 kcal, 3 g protéines, 12 g glucides

Bowl nouilles de konjac
35 Min
simple
321 kcal, 25.4 g protéines, 13.9 g glucides

Fit Pizza de Saint-Valentin aux légumes
40 Min
simple
336 kcal, 24 g protéines, 7 g glucides

Buddha bowl low carb aux nouilles de konjac
20 Min
simple
413 kcal, 14 g protéines, 26 g glucides

Nouilles low carb sautées à l'asiatique
25 Min
simple
229 kcal, 5 g protéines, 9 g glucides

Spaghetti à la carbonara low carb
20 Min
simple
462 kcal, 25 g protéines, 13 g glucides

Bento Box Low Carb
20 Min
simple
458 kcal, 33 g protéines, 15 g glucides

Zoodles green pesto & mozzarella
17 Min
simple
439 kcal, 16 g protéines, 6 g glucides

Pizza low carb au chou-fleur
50 Min
simple
876 kcal, 57 g protéines, 16 g glucides

Spaghetti low carb aux crevettes & légumes verts
13 Min
simple
223 kcal, 25 g protéines, 13 g glucides

Curry rouge au poulet & riz low carb
45 Min
simple
481 kcal, 33 g protéines, 12 g glucides

Velouté froid de navet
70 Min
simple
94 kcal, 3 g protéines, 8 g glucides