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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12 g glucides
Crackers sans gluten au psyllium
16 Min
simple
21 kcal, 1.9 g protéines, glucides
Gaufre sans sucre aux amandes
20 Min
simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6 g glucides
Energy balls protéinées cookie dough
10 Min
simple
95 kcal, 4.8 g protéines, 3 g glucides
Cookies italiens aux blancs d'oeufs et aux amandes
60 Min
simple
92 kcal, 9 g protéines, 7 g glucides
Cheesecake light à la fraise
20 Min
simple
266 kcal, 14.3 g protéines, 25 g glucides
Iced Coffee Whey Latte – Café glacé protéiné
10 Min
simple
155 kcal, 23 g protéines, 3 g glucides
Muffin coco-chocolat sans sucre
25 Min
simple
193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides
Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22 g glucides
Tarte au citron sans sucre
35 Min
simple
143 kcal, 2.8 g protéines, 7 g glucides
Bowl cake vegan hyperprotéiné
15 Min
simple
414 kcal, 42.7 g protéines, 13 g glucides
Muffins vegan à la myrtille
55 Min
simple
181 kcal, 8 g protéines, 17 g glucides
Nice cream BCAA banane - citron
5 Min
simple
95 kcal, 20.7 g protéines, 1 g glucides
Fit crêpes pour la Chandeleur
15 Min
simple
44 kcal, 6 g protéines, 2 g glucides
Nutella maison sans sucre
15 Min
simple
145 kcal, 3 g protéines, 5 g glucides
Fit Brownie protéiné aux noix
50 Min
simple
303 kcal, 18 g protéines, 15 g glucides
Yaourt liégeois maison
10 Min
simple
138 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides
Pudding de chia à la mangue
5 Min
simple
160 kcal, 6 g protéines, 13 g glucides