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161 Recettes
Régime alimentaire
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Lasagne au butternut sur tortilla
75 Min
simple
667 kcal, 23 g protéines, 91 g glucides
Tarte aux légumes
50 Min
simple
319 kcal, 14 g protéines, 35 g glucides
Chou-fleur caramélisé au sésame
65 Min
simple
139 kcal, 3 g protéines, 25 g glucides
Pancakes salés aux épinards
25 Min
simple
60 kcal, 4 g protéines, 7 g glucides
Gnocchi à la patate douce
20 Min
simple
, protéines, glucides
Gaufres salées à la patate douce
30 Min
simple
229 kcal, 6 g protéines, 35 g glucides
Wraps à la farine de patate douce
14 Min
simple
193 kcal, 3.5 g protéines, 29 g glucides
Spaghetti de konjac à la sauce tomate & peanut butter
30 Min
simple
174 kcal, 8 g protéines, 14 g glucides
Tofu croustillant à la sauce cacahuète
40 Min
simple
275 kcal, 16.6 g protéines, 24 g glucides
Tempeh sauce cacahuète et riz low carb
20 Min
simple
343 kcal, 27.3 g protéines, 18.9 g glucides
Soupe de lentilles corail au beurre de cacahuète
35 Min
simple
317 kcal, 13.3 g protéines, 29 g glucides
Salade detox thaï au tofu
15 Min
simple
424 kcal, 28 g protéines, 18 g glucides
Brochettes végétariennes
20 Min
simple
271 kcal, 12.8 g protéines, 20 g glucides
Salade de pâte d'été
30 Min
simple
, protéines, glucides
Salade de pâtes feta-tomates
13 Min
simple
417 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides
Bruschetta de falafels aux tomates
30 Min
simple
166 kcal, 12 g protéines, 15 g glucides
Pâtes à la crème de poivron
35 Min
simple
290 kcal, 8 g protéines, 39 g glucides
Salade mangue-avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides