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Atkins



Le vrai régime Atkins ! 

Le régime Atkins soutient les hommes et les femmes effectuant un régime dans le but de perdre du poids en réduisant considérablement l'apport en glucides. 

Perdre du poids et maintenir ce poids grâce au régime Atkins

Il ne s’agit pas d'un régime de privation qui à court terme mènera à l'échec mais bien d'un changement d'habitudes alimentaires sur le long terme en réduisant les glucides. Le régime Atkins a été pensé par le médecin et diététicien américain Robert Atkins qui avait lui-même perdu du poids en suivant cette méthode. Le régime Atkins est adapté à tous les adultes souhaitant diminuer leur poids durablement.

La première phase du régime Atkins consiste à réduire l'apport en glucides afin de préparer l'organisme à consommer les graisses du corps. Durant cette phase et la suivante, afin de réduire l'apport en glucides, le régime consiste à se nourrir essentiellement de salades et de légumes et d'éviter les pommes de terre et les pâtes. Dans la phase d'amincissement, l'apport en glucides reste faible mais est légèrement augmenté malgré un apport en nutriment conséquent. Dans la phase finale, le nouveau poids peut se maintenir grâce aux nouvelles habitudes alimentaires prises pendant le régime. 

Les produits parfaits pour votre régime Atkins

Les produits diététiques de Atkins Nutritionals Inc vous soutiendront dans toutes les phases de votre régime. Les barres et les shakes ne vous apporteront qu'une faible quantité de glucides et de sucre mais beaucoup de protéines maigres, de fibres et de "bonnes graisses", qui accompagnés de fruits et de légumes seront un soutien lors de votre régime Atkins. 

La différence principale avec les régimes traditionnels est la possibilité de consommer des glucides en petite quantité, contrairement aux autres régimes qui généralement les interdisent complètement. La quantité de glucides autorisée varie selon les phases du régime mais aussi à l'intérieur d'une phase. Malgré la perte de poids, la faim ne se fera pas ressentir pendant le régime du docteur Atkins. La marque Atkins vous proposera des aliments appétissants qui ne vous satisferont pendant votre régime.