Valeurs nutritionnelles par personne
kcal
Protéines
Glucides
Graisse
Les barres chocolatées frites, une bombe de calories, de sucre et de gras qui fait actuellement le tour du monde. Mais nous avons la solution pour satisfaire vos papilles et votre ligne tout en suivant la tendance. Remplacez simplement la barre chocolatée par notre Fit bar croquante au caramel et aux cacahuètes et au lieu de la faire frire, vous pouvez tout simplement la passer au four. Une recette riche en protéines et avec beaucoup moins de sucres que la version originale !
Étape
Préchauffez le four à 180 °C (chaleur tournante) et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
Étape
Coupez les barres en 3-4 morceaux de taille égale.
Étape
Pour la pâte, mélangez tous les ingrédients dans un bol afin d'obtenir une pâte lisse.
Étape
Plongez les morceaux de barre dans la pâte, égouttez les légèrement et disposez les sur la plaque de cuisson.
Étape
Faites cuire pendant environ 8-10 minutes, retournez les barres après 5 minutes environ.
Étape
Dégustez-les à la sortie du four pendant qu'elles sont encore chaudes et moelleuses.
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | - |
| Graisse | - |
| Glucides | - |
| Protéines | - |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
