Valeurs nutritionnelles par personne
654 kcal
39g Protéines
47g Glucides
34g Graisse
Notre recette de gaufres sous forme de burger Low Carb est le snack salé idéal ! La pâte à gaufre est réalisée avec la préparation pour Fit Bread nu3, un pain aux graines protéiné à faible teneur en glucides. Des gaufres et originales sous forme de burger mais tout aussi délicieuses en version sucrée au petit déjeuner ou au goûter !
Étape 1
Mélanger la préparation pour Fit Bread avec les épices dans un bol avant d'ajouter le yaourt et l'eau.
Étape 2
Diviser la pâte en 4 morceaux égaux, former avec des mains humides des boules et les applatir légèrement.
Étape 3
Cuire chaque boule une à une dans un gaufrier. Si vous n'avez pas de gaufrier, vous pouvez les faire cuire à la poêle.
Étape 4
Cuire le jackfruit burger et assembler le burger !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 2736 kJ / 654 kcal |
| Graisse | 34 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 47 g |
| Sucre | 9 g |
| Protéines | 39 g |
| Sel | - |
| Sodium | 27 mg |
| Fibres | - |
