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Crème dessert vanille-caramel
Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
0
Difficulté
simple
Découvrez notre recette enrichie en protéines avec cette crème dessert à base de Fit Shake, vanille-caramel qui fera un excellent dessert gourmand aux macros intéressantes pour les sportifs. La crème dessert hyperprotéinée contient en effet 20 g de protéines, la touche parfaite pour un snack fitness.
Valeurs nutritionnelles :
kcal
149
protéines
20 g
glucides
8 g
graisse
5 g
Ingrédients
- 1 Banane
- 300 ml de lait de soja
- 30 g de Fit Shake nu3, vanille-caramel
- 2 c.à.c de purée de noix de cajou bio nu3
- 1 c.à.c de fécule de mais
- 1 c.à.c de cannelle en poudre
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 149 kcal |
| graisse | 5 g |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 8 g |
| sucre | 3 g |
| protéines | 20 g |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Mixer tous les ingrédients ensemble.2
Réserver pendant 2h au réfrigérateur. 3
Saupoudrer de cannelle en poudre, votre crème dessert est prête !
