Crumble bars aux fruits rouges

Crumble bars aux fruits rouges
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Difficulté simple
Crumble bars aux fruits rouges
Valeurs nutritionnelles par personne

138 kcal

2.6g Protéines

20g Glucides

2.9g Graisse

Voici une variante du crumble classique que vous allez adorer ! Les crumb bars ou carrés de crumbles sont un snack idéal à emporter partout avec soi et très facile à réaliser ! Notre recette ne comporte ni sucre blanc ni beurre, découvrez notre alternative vegan aux crumb bars, également faibles en sucre ! Idéal pour vous faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne.

Étape 1
Mélanger tous les ingrédients pour la pâte ensemble à la main.
Étape 2
Dans un moule (environ 20x20cm), verser les 2/3 de la pâte et la répartir de façon homogène en la tassant avec le dos d’une cuillère.
Étape 3
Préparer le coulis en mélangeant tous les ingrédients à l’aide d’une cuillère.
Étape 4
Répartir le coulis sur la pâte dans le moule. Emietter le dernier tiers de la pâte sur la couche de coulis de façon à réaliser un crumble.
Étape 5
Cuire 20 min à 180°C.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 577 kJ / 138 kcal
Graisse 2.9 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 20 g
Sucre -
Protéines 2.6 g
Sel -
Sodium -
Fibres -