Frites de patate douce sauce low carb

Frites de patate douce sauce low carb
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 35 min
Difficulté simple
Frites de patate douce sauce low carb
Valeurs nutritionnelles par personne

kcal

Protéines

Glucides

Graisse

Fast food maison : frites de patate douce rôties au four ! La patate douce s'invite de plus en plus dans nos assiettes, et pour cause, elle est facile à cuisiner et vraiment délicieuse que ce soit en purée, toast, currys et même... frites ! Pour les adeptes des frites maison, testez donc cette nouvelle alternative à la patate douce et au four pour moins de calories que dans une friteuse. Révélez le savoureux goût sucré-salé des frites de patates douces cuites au four avec les sauces sans sucre ni matières grasse nu3. Nous utilisons une huile de coco bio pressée à froid extra-vierge comme matière grasse de cuisson pour donne une délicieuse note de noix de coco.

Étape
Préchauffez votre four à 180 degrés.
Étape
Lavez et coupez vos patates douces en lamelles. Garder la peau pour plus de croquant.
Étape
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de coco, du sel et du poivre, bien remuez et faire cuire 35-40 min au four jusqu'à ce que les frites soient bien dorées.
Étape
Car les frites se mangent rarement seules, servez-les avec des sauces low carb, ketchup, mayonnaise ou barbecue pour moins de calories.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie -
Graisse -
Glucides -
Protéines -
Sel -
Sodium -
Fibres -