Valeurs nutritionnelles par personne
56 kcal
12g Protéines
4g Glucides
2g Graisse
Faites-vous plaisir dès le reveil avec cette recette de petit-déjeuner riche en protéines grâce au fromage blanc et au Fit Shake coco, poudre protéinée au délicieux goût coco. Ajouter du muesli sans sucre et un coulis de fruits maison et le tour est joué !
Étape 1
Dans un bol mélanger le fromage blanc et le Fit shake.
Étape 2
Dans un mixeur, mixer les fruits rouges et le sirop d'agave jusqu'à obtention d'un coulis.
Étape 3
Ajouter les toppings que vous souhaitez (muesli, fruits,...).
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 234 kJ / 56 kcal |
| Graisse | 2 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 4 g |
| Sucre | 2 g |
| Protéines | 12 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
