Nouilles low carb sautées à l'asiatique

Nouilles low carb sautées à l'asiatique
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Difficulté simple
Nouilles low carb sautées à l'asiatique
Valeurs nutritionnelles par personne

229 kcal

5g Protéines

9g Glucides

17g Graisse

Qui n'a jamais craqué pour des nouilles sautées à l'asiatique ? Ce plat délicieux est bien souvent riche en glucides et en matières grasses. C'est pourquoi nous vous encourageons à tester notre recette low carb alternative.

Étape 1
Dans une poêle, faire revenir l’oignon coupé en dés. Puis ajouter les poivrons coupés en dés.
Étape 2
Pendant ce temps, bien rincer les spaghettis et les faire cuire 2 min dans de l’eau bouillante.
Étape 3
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le jus de citron, l’huile de chanvre et le beurre de cacahuètes.
Étape 4
Ajouter dans la poêle une carotte en lamelles, les œufs battus, la sauce et les spaghettis. Laisser revenir le temps que les œufs cuisent.
Étape 5
Servir immédiatement avec de la coriandre fraiche et des cacahuètes.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 958 kJ / 229 kcal
Graisse 17 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 9 g
Sucre 9 g
Protéines 5 g
Sel -
Sodium -
Fibres 9 g