Overnight porridge sans gluten coco-framboise

Overnight porridge sans gluten coco-framboise
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Overnight porridge sans gluten coco-framboise
Valeurs nutritionnelles par personne

289 kcal

7g Protéines

47g Glucides

30g Graisse

Offrez-vous un délicieux petit-déjeuner grâce à cette recette de porridge overnight framboise-coco saine et originale. Composée de fruits, de super-aliments et des savoureuses Energy Balls nu3, elle vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour bien démarrer la journée;

Étape
Mélanger les flocons d'avoine avec la farine de coco, le yaourt végétal, le lait végétal la purée d'amande blanche et 1 càs de sirop d'agave. Laisser reposer. Pendant ce temps, faire chauffer les framboises dans une casserole jusqu'à ce qu'elle s'écrasent facilement. Ajouter les graines de chia et 1 càs de sirop d'agave et laisser refroidir.
Étape
Servir le porridge avec la confiture de framboises, les energy balls, quelques framboises fraîches, des amandes effilées et des copeaux de noix de coco.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 1209 kJ / 289 kcal
Graisse 30 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 47 g
Sucre -
Protéines 7 g
Sel -
Sodium -
Fibres -