Porridge gourmand au chocolat

Porridge gourmand au chocolat
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 2 minutes
Difficulté simple
Porridge gourmand au chocolat
Valeurs nutritionnelles par personne

495 kcal

24g Protéines

64g Glucides

17g Graisse

Quoi de mieux pour faire le plein d´énergie qu´un porridge ? Et en plus, dans cette recette gourmande, le chocolat est à l´honneur ! Rapide, simple et avec peu d´ingrédients, cette recette est idéale pour les amateurs de porridge, alors faite-vous plaisir à tout moment de la journée !

Étape 1
Dans un bol, mettre les flocons d'avoine avec le lait et le carré de chocolat et faire chauffer au micro ondes à 700W pendant 2 minutes. Ajouter ensuite le cacao en poudre et laisser reposer quelques instants.
Étape 2
Dans une poêle chaude, faire dorer la banane coupée en rondelles avec un peu d'huile de coco. Retirer du feu une fois que les rondelles sont bien caramélisées.
Étape 3
Servir le porridge avec en topping les rondelles de banane caramélisées, la Fit Protein Bar coupée en morceaux, des noisettes et de la Fit Protein Creme. C'est prêt !
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 2071 kJ / 495 kcal
Graisse 17 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 64 g
Sucre 23 g
Protéines 24 g
Sel -
Sodium 4 mg
Fibres -