Valeurs nutritionnelles par personne
299 kcal
15g Protéines
20g Glucides
15g Graisse
Nous avons enrichi le traditionnel porridge du matin avec des protéines végétales naturelles pour bien démarrer la journée ! Notre recette avec des framboises fraîche et de la noix de coco vous assure un petit-déjeuner hyperprotéiné et gourmand pour commencer votre journée en douceur avec un repas complet. Le Protein Bowl bio nu3 peut aussi se consommer en snack post workout ou pour combler les petites faims. Laissez vous tenter par notre recette de porridge hyperprotéiné à base d'ingrédients naturels bio pour un maximum de saveurs authentiques.
Étape
Mélanger la dose adaptée de Protein Bowl avec 100 ml de lait d'amande.
Étape
Bien mélanger avec une cuillère et laisser reposer 5 minutes. Astuce : votre porridge sera d'abord un peu liquide mais il se solidifie dans les minutes qui suivent. Il faut simplement laisser le temps aux flocons d'avoine d'absorber la préparation.
Étape
Décorer votre bol de porridge protéiné à votre convenance avec des framboises fraîches, de la purée d'amandes et des copeaux de noix de coco.
Étape
Votre petit-déjeuner hyperprotéiné et complet est prêt !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1251 kJ / 299 kcal |
| Graisse | 15 g |
| Acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 20 g |
| Sucre | 7 g |
| Protéines | 15 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | 10 g |
