Valeurs nutritionnelles par personne
377 kcal
4g Protéines
12g Glucides
31g Graisse
Pour l'été, quoi de mieux qu'une salade fraîche mangue-avocat ? Que ce soit pour un déjeuner léger, un snack frais ou pour épater vos invités à une fête, vous devez essayer cette fameuse salade. Attention il y a un ingrédient secret qui vous suprendra : la crème d'amandes grillées bio nu3.
Étape
Pour cette salade mangue avocat, commencez par couper la mangue en dés et les fraises en petits morceaux.
Étape
Couper également la menthe fraîche en fines lamelles.
Étape
Prenez quatre avocats bien mûrs, coupez-les en deux et retirez le noyau de l'avocat. Creusez les moitiés et couvrir avec du jus de citron.
Étape
Puis pour votre salade : mettez les fruits coupés avec l'avocat et la menthe dans un saladier et mélangez-les délicatement.
Étape
Remplir les quatre moitiés d'avocat avec cette salade, puis garnir avec le beurre de noix bio nu3 et quelques éclats de noix. Et maintenant votre salade est finie, il n'y a plus qu'à déguster!
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1577 kJ / 377 kcal |
| Graisse | 31 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 12 g |
| Sucre | - |
| Protéines | 4 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
