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Smoothie antioxydant à l'açaï
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0
Difficulté
simple
Le smoothie est idéal le matin, que vous soyez pressé ou à court d'idée pour un petit-déjeuner riche en vitamines et fruité ! Ce smoothie à la poudre d'açaï a en plus des vertus détoxifiantes pour votre organisme ainsi qu'antioxydantes. Parfait pour bien démarrer l'année et stimuler votre organisme.
Valeurs nutritionnelles :
kcal
230
protéines
6 g
glucides
20 g
graisse
8 g
Ingrédients
- 1 Banane, coupée en rondelles
- 1 poignée de framboises congelées
- 10 cl de lait végétal
- 1 cs graines de chia bio nu3
- 1 cs de poudre d’açaï bio
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1/2 citron préssé
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 230 kcal |
| graisse | 8 g |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 20 g |
| sucre | 7 g |
| protéines | 6 g |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Mixer ensemble tous les ingrédients dans un blender en gardant de côté ½ càs de graines de chia et une partie des framboises. 2
Verser le mélange dans un verre. En topping, ajouter les framboises restantes et saupoudrer du reste des graines de chia.
