Smoothie à la citrouille

Smoothie à la citrouille
Temps de préparation
3 minutes
Temps de cuisson
0
Difficulté
simple
Smoothie à la citrouille
Valeurs nutritionnelles par personne

330 kcal

12g Protéines

63g Glucides

4g Graisse

Halloween arrive à grands pas mais les journées sont de plus en plus courtes et vous vous sentez un peu déprimé·e ? Pas de souci ! Grâce à nu3, passez le temps en cuisinant des plats et des boissons réconfortantes. Aujourd'hui, nous vous proposons un smoothie protéiné à la citrouille super facile à réaliser. Avec si peu d'ingrédients, pas besoin de dépenser une fortune au café du coin pour se faire plaisir ! Avec sa texture veloutée et un goût subtilement sucré par la datte et la citrouille, vous êtes sûr·e d'enfin apprécier ces journées d'automne à leur juste valeur !

Étape 1
Mélanger tous les ingrédients et mixer, en gardant les graines de courge pour la garniture.
Tableau nutritionnel
Déclaration nutritionnelle Par portion
Energie 1381 kJ / 330 kcal
Graisse 4 g
Acides gras saturés -
Glucides -
Acides gras saturés -
Glucides 63 g
Sucre 44 g
Protéines 12 g
Sel -
Sodium 277 mg
Fibres -