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Meilleur curcuma

Quel est le meilleur curcuma en gélules ?

Le meilleur curcuma : comparatif 2021

Sommaire :

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Le curcuma – composant principal de la poudre de curry que l’on reconnaĂźt par sa couleur jaune intense – est bien plus qu’une simple Ă©pice. En Chine et en Inde, ses vertus sont reconnues depuis trĂšs longtemps et le curcuma est trĂšs apprĂ©ciĂ© pour sa polyvalence. La poudre de curcuma naturelle est entre autres disponible sous forme de gĂ©lules, Ă  prendre en complĂ©ment alimentaire. Quelles sont les meilleures gĂ©lules de curcuma ? Nous avons testĂ© pour vous !

Afin de déterminer quelles étaient les meilleures gélules de curcuma, nous avons sélectionné les critÚres suivants :

  • IngrĂ©dients – la puretĂ© du produit (sans agent de charge, de dĂ©moulage, colorants, gluten, lactose ou gĂ©latine)
  • QualitĂ© bio – la valeur Ă©cologique du produit (curcuma issu de cultures biologiques)
  • BiodisponilitĂ© – contient de la pipĂ©rine (afin d’augmenter l’effet et l’absorption de la curcumine dans l’organisme)
  • DurabilitĂ© du produit – quelle est la durĂ©e d’utilisation du produit par rapport au nombre de gĂ©lules contenues ?
  • Rapport qualitĂ©-prix
CritĂšre allcura Bio Curcuma nu3 Curcuma bio Govinda Curcuma bio revoMed Curcuma Plus
Allcura Bio Curcuma Kapseln
nu3 Bio Kurkuma Kapseln
Govinda Bio Kurkuma Kapseln
revoMed Curcuma Plus en gélules

Forme de dosage

GĂ©lules

GĂ©lules

GĂ©lules

GĂ©lules

Posologie

3 gélules par jour

3 gélules par jour

3 x 2 gélules par jour

1 gélules par jour

Apport quotidien en curcuma

1500 mg

1350 mg

2282 mg

40 mg

Apport quotidien en curcumine

45 mg

41 mg

n.d.

30 mg

Apport quotidien en pipérine

30 mg

14 mg

n.d.

✘

Ingrédients

Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, pipéridine

Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, pipéridine

Curcuma, hydroxypropylmethylcellulose, poivre noir long

Extrait de curcuma, bitartrate de choline, hydroxypropylméthylcellulose, sélénite de sodium

Origine du curcuma

Inde

Inde

Inde

Inde

Qualité bio

✔

✔

✔

✘

Vegan

✔

✔

✔

✔

Quantité

90 gélules

200 gélules

200 gélules

120 gélules

Prix par boĂźte

13,49 €

17,99 €

20,49 €

18,99 €

Prix par dose journaliĂšre

0,45 €

0,27 €

0,62 €

0,16 €

Durée d'utilisation

jusqu'Ă  1 mois

jusqu'Ă  2 mois

jusqu'Ă  1 mois

jusqu'Ă  4 mois

 
nu3 Curcuma bio
DĂ©tails du produit
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★★★★★


Bon produit


TrĂšs bon produit.

Goulbanou, avis posté le 06.06.2019

★★★★★


Parfait


TrÚs bonne idée de repartir la dose journaliÚre par 3 prises !

Eric, avis posté le 26.05.2018

★★★★★


Mélange idéal avec la poudre curcuma bio


Le duo s'accorde bien avec les plats variés.

Gabrielle, avis posté le 07.04.2018

★★★★★


TrÚs bon rapport qualité prix c'est ok


Rien Ă  redire parfait.

Gilles, avis posté le 16.03.2018

Les meilleures gĂ©lules de curcuma – quelles sont leurs caractĂ©ristiques ?

L’un des quatre produits testĂ©s a su nous convaincre au regard des critĂšres de comparaison Ă©tablis plus haut. Le grand vainqueur de notre test est le curcuma bio nu3.

✓ Un produit bio de qualitĂ© supĂ©rieure !

Le curcuma premium bio nu3 est un produit de qualitĂ© exceptionnelle, Ă  base de curcuma biologique selon des rĂšgles extrĂȘmement strictes. Cette haute qualitĂ© est reconnaissable Ă  la couleur jaune-orangĂ© intense de la poudre de curcuma.

✓ Exempt de substances synthĂ©tiques !

Les produits fabriqués à bas coût contiennent généralement du curcuma de synthÚse et divers autres additifs. Notre curcuma bio est exclusivement composé de curcuma naturel et nous n'utuilisons absolulent aucun excipient ni agent de charge synthétique.

✓ Des gĂ©lules 100 % vegan !

L’enveloppe des gĂ©lules est composĂ©e de cellulose. En d’autres termes : aucune gĂ©latine d’origine animale n’a Ă©tĂ© utilisĂ©e. Le curcuma bio nu3 est ainsi 100 % vegan !

✓ Meilleur rapport qualitĂ©-prix !

Le curcuma premium bio nu3 contient 200 gélules de curcuma de qualité exceptionnelle à un prix imbattable.

✓ À l’extrait de poivre noir : la pipĂ©rine !

La pipĂ©rine, extraite du poivre noir, amĂ©liore l’absorption de la curcumine.

 

Curcuma Forte en gélules

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  • ✓ GrĂące Ă  la curcumine micellaire brevetĂ©e NovaSOLÂź notre Curcuma Forte ne contient pas de pipĂ©rine
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  • ✓ Une capacitĂ© d’absorption 185 x plus Ă©levĂ©e que la poudre de curcuma grĂące Ă  la curcumine micellaire brevetĂ©e NovaSOLÂź
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  • ✓ Enrichies en vitamines C et D
  • ✓ QualitĂ© premium, sans agent de charge et de sĂ©paration, sans gluten et sans lactose

Le curcuma : qu’est-ce que c’est ?

Curcuma, safran des Indes, souchet des Indes, safran vert, culcuma – la plante de curcuma est connue sous diffĂ©rents noms et diffĂ©rentes orthographes. Elle appartient Ă  la famille des zingibĂ©racĂ©es, originaires d’Asie du Sud (principalement d’Inde). Ses rhizomes ressemblent assez Ă  ceux du gingembre, mais ils ont une couleur jaune-orangĂ© beaucoup plus intense. Le curcuma est utilisĂ© principalement en tant qu’épice fraĂźche ou sĂ©chĂ©e, ou comme complĂ©ment alimentaire.

Quel dosage quotidien pour le curcuma ?

Afin de déterminer le bon dosage du curcuma, vous devez distinguer sous quelle forme vous le souhaitez le prendre.

  • Racine de curcuma fraĂźche et hachĂ©e : jusqu’à 3 g par jour
  • Racine de curcuma sĂ©chĂ©e ou en poudre : jusqu’à 3 g par jour
  • Extrait de curcuma (curcumine) : 130 mg Ă  1,8 g par jour (selon la forme et la raison de la prise)

Quelle quantité de curcuma est meilleure pour la santé ?

Un dosage raisonnable du curcuma en cuisine ou par le biais de complĂ©ments alimentaires est gĂ©nĂ©ralement sans danger. Les informations quant Ă  la posologie des complĂ©ments alimentaires figurent sur l’emballage ou dans les notices explicatives des producteurs.

Quels sont les effets du mĂ©lange curcuma – poivre ?

Puisque la curcumine contenue dans le curcuma n’est pas soluble dans l’eau, elle n’est absorbĂ©e que difficilement par notre organisme. AprĂšs cela, elle ne reste que trĂšs peu de temps dans le sang et est rapidement dĂ©gradĂ©e par le corps. On parle dans ce cas de mauvaise biodisponibilitĂ©.

C’est pourquoi les gĂ©lules de curcuma contiennent, en plus de la curcumine, de la pipĂ©rine, extraite du poivre noir. Il permet d’amĂ©liorer l’absorption et l’efficacitĂ© de la curcumine dans le corps. Ainsi, la pipĂ©rine amĂ©liore la biodisponibilitĂ© de la curcumine.

Comment utiliser le curcuma ?

Afin d’amĂ©liorer la biodisponibilité du curcuma, il y a quelques principes Ă  respecter :

  1. Prendre du curcuma en association avec de la pipérine augmente la biodisponibilité de la curcumine.
  2. Prendre du curcuma en association avec des matiùres grasses facilite l’absorption de la curcumine, qui est liposoluble.
  3. RĂ©partir la prise de curcuma sur la journĂ©e permet de diminuer la dĂ©gradation rapide de la curcumine par l’organisme.

Avertissement : Ce comparatif de produits, menĂ© par nu3, reprĂ©sente une sĂ©lection parmi les produits les plus populaires dans la boutique nu3 et ne prĂ©tend pas ĂȘtre une valeur indicative de rĂ©fĂ©rence universelle valable pour toutes les gĂ©lules de curcuma sur le marchĂ©.

nu3 Nutrition Experts
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