Service & FAQ Livraison gratuite à partir de CHF 60.00 15% code de réduction
Encore CHF 60.00 pour bénéficier de la livraison gratuite
CHF 0.00 Sous-total
Afficher le panier

Comparatif multivitamines

Meilleures multivitamines

Quelle multivitamine est la gagnante du test ?

Sommaire

    ...content shows up after page is published.

Grâce à une alimentation équilibrée, vous absorbez généralement suffisamment de nutriments. Toutefois, ce n'est pas forcément toujours le cas : si vous êtes stressé ou si vous avez un besoin accru en nutriments pour des raisons physiques, il peut être difficile d'assurer l'apport nécessaire de toutes les vitamines et de tous les minéraux uniquement par le biais de l'alimentation. Les suppléments de multivitamines peuvent vous aider pendant ces périodes.

Vous vous demandez certainement comment reconnaître les bons compléments vitaminiques et quel complément alimentaire vous fournit toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels ? Alors vous êtes au bon endroit. Dans un comparatif détaillé sur les comprimés multivitaminés, nous avons comparé quatre compléments de multivitamines. En tenant compte des critères de qualité les plus importants, nous avons pu déterminer un gagnant. Pour en savoir plus sur le produit multivitaminé gagnant du test, parcourez notre article.

Critères nu3 Premium Diadyn® Multivitamines Abtei A-Z Complet Burgerstein CELA multivitamines et minéraux Burgerstein Multivitamines

Ingrédients

22 vitamines et minéraux

24 vitamines et minéraux

24 vitamines et minéraux

16 vitamines et minéraux

Vitamines présentes

Vitamines A, D, E, K2, C et toutes les vitamines B

Vitamines A, D, E, K1, C et toutes les vitamines B

Vitamines A, D, E, K1, C et toutes les vitamines B

Vitamines A, D, E, K2, C et toutes les vitamines B

Minéraux présents

Calcium, magnésium, chrome, iode, cuivre, manganèse, molybdène, sélénium et zinc

Calcium, magnésium, chrome, fer, fluor, iode, cuivre, manganèse, molybdène, sélénium et zinc

Calcium, magnésium, sodium, chrome, fer, iode, cuivre, manganèse, molybdène, sélénium et zinc

Magnésium, manganèse et zinc

Forme du dosage

Gélules

Comprimés

Comprimés

Gélules

Contenu de l'emballage

180 Gélules

42 Comprimés

100 Comprimés

60 Gélules

Prix par produit

CHF 34.95

CHF 8.90

CHF 29.50

CHF 28.95

Prix par dose journalière

CHF 0.39

CHF 0.21

CHF 0.59

CHF 0.48

Durée du produit

3 mois

1,3 mois

1,6 mois

2 mois

Ne contient pas

Gluten, lactose, gélatine

Gluten, lactose, gélatine

Gluten, lactose, gélatine

Gluten, lactose

Additifs

Agents d'enrobage

Colorants, agents de charges, agents de diffusion

Charges, agents de diffusion, agents de revêtement

Colorants, agents de charges

Pas de surdosage conformément aux obligations légales

Interactions envisagées.

Vegan

Conclusions

Avantages

+ contient toutes les vitamines et minéraux essentiels

+ sans sodium, phosphore, fer et fluor

+ formule à 2 phases pour une meilleure assimilation

+ ne contient qu'un seul additif

+ contient toutes les vitamines et minéraux importants

+ plus intéressant en comparaison

+ contient toutes les vitamines et minéraux essentiels

+ moins cher par comparaison

+ moins cher par comparaison

+ sans sodium, phosphore, fer et fluor

+ contient moins d'additifs en comparaison

Inconvénients

- prix plus élevé en comparaison

- Mauvaise interaction entre le zinc et le fer

- superflu : Fluor

- contient plusieurs additifs

- mauvaise interaction entre le zinc et le fer

- superflu : Sodium

- contient plusieurs additifs

- prix plus élevé en comparaison

- les minéraux essentiels font défaut

- prix plus élevé en comparaison

Total de points

26 points sur 30

19 points sur 30

20 points sur 30

20 points sur 30

nu3 Premium Diadyn® Multivitamines
  • Avec 22 vitamines et minéraux

  • Gélules jour/nuit pour une assimilation optimale

  • Particulièrement pur et sans additifs

  • Adapté aux végétariens

  • Un paquet dure 3 mois

Détails du produit
CHF 34,95
Ajouter au panier
TVA incluse Hors frais de livraison éventuels
Nous offrons la livraison gratuite pour toutes commandes à partir de CHF 60.- Jusqu'à CHF 60.-, les frais de livraison vous seront facturés CHF 5.90.X

Témoignages de clients de langue française sur le gagnant du comparatif

Excellent produit, top


Un super produit de grande qualité très complet. Je peux que le recommander. Je suis nutritionniste et je propose les multivitamines DYADYN dans mon cabinet car je trouve que la qualité est top et le dosage est très bien. Très bon produit.

Jacques, le 28.10.2019

Recommandé


Super produit ! Conforme et simple Je suis une cure de 2 mois, et je ressent déjà les bienfaits en ayant une binne hygiène de vie Bon complément, je recommande.

Villiez, le 10.05.2020

Super vitamines


De bonnes vitamines complètes. Top pour moi.

Max, le 27.03.2020

Haute qualité


Super produit ! Conforme et simple Je suis une cure de 2 mois, et je ressent déjà les bienfaits en ayant une binne hygiène de vie Bon complément, je recommande.

Monica, le 23.05.2020

Meilleure multivitamine - Les avantages

Dans le cadre de notre comparatif sur les comprimés de vitamines, le complément multivitaminé nu3 Diadyn a obtenu un score très bon ou dans tous les cas meilleur par rapport aux autres compléments.

  • La combinbaison de nutriments hautement biodisponibles vous fournit 22 vitamines et minéraux essentiels.
  • Une meilleure absorption des micronutriments, grâce à la combinaison intelligente d'ingrédients dans des gélules jour et nuit. Les interactions possibles sont ainsi évitées.
  • Le produit multivitaminé nu3 ne contient aucun additif inutile, il est sans lactose et sans gluten et convient aux végétariens.
  • Un rapport qualité-prix équitable : avec un pack, vous êtes fourni pendant 3 mois.

Connaissez-vous déjà nu3 Vegan Essential ?

  • Multivitamines dosées de manière optimale pour les personnes vegan
  • Avec des vitamines B2, B12 et du calcium alignés sur l´alimentation vegan
  • Contient de la vitamine D3 végétale
  • Particulièrement pur et digeste

Plusieurs critères doivent être remplis afin de déterminer la meilleure préparation de vitamines ou de multivitamines-minéraux. Pour notre test des comprimés de multivitamines, nous avons basé nos critères d'évaluation sur les caractéristiques de qualité des préparations de multivitamines de haute qualité résumées par la Fondation Natura [2] et avons attribué des points pour chaque critère. Le score total maximum pouvant être atteint était de 30 points. Le produit ayant obtenu le score le plus élevé présente le plus de caractéristiques de qualité et sort vainqueur de notre test des comprimés multivitaminés.

Notre procédure d'évaluation prend en compte les critères suivants :

  • Ingrédients 
  • Forme
  • Prix
  • Rentabilité
  • Dosage
  • Interactions entre les micronutriments
  • Additifs
  • Allergènes
  • Transparence des ingrédients
  • Vegan

Les caractéristiques de qualité en un coup d'œil :

    ❖ Large éventail de vitamines et de minéraux essentiels
    ❖ Présence de toutes les vitamines B
    ❖ Sans fluor, sodium, phosphore et fer
    ❖ Dosage dans les limites de la quantité journalière maximale recommandée
    ❖ Prise en compte des interactions et de la biodisponibilité

 

    ❖ Utilisation contrôlée des additifs
    ❖ Exempt d'allergènes, de gélatine et d'autres substances animales
    ❖ Pack de stockage à long rendement
    ❖ Détails complets des ingrédients
    ❖ Bon rapport qualité-prix

Il existe diverses forme de compléments alimentaires multivitamines

Vous ne savez toujours pas quelles propriétés doivent posséder les suppléments multivitaminés de qualité ou vous n'avez jusqu'à présent que peu d'expérience en matière de compléments alimentaires ? Vous trouverez ci-après des explications détaillées sur les caractéristiques de qualité.

Quelles vitamines et quels minéraux sont importants ?

  • Les meilleures préparations de multivitamines doivent contenir un large éventail de vitamines et de minéraux essentiels.
  • Étant donné que les vitamines du complexe de vitamines B accomplissent diverses tâches dans notre corps, le gagnant du test de multivitamines doit contenir toutes les vitamines B en quantités significatives.
  • En outre, il est important de veiller à ce que la forme naturelle de la vitamine E (D-alpha-tocophérol) soit utilisée, car la vitamine E synthétique (DL-tocophérol) est constituée en partie de composés inefficaces [2].
  • De plus, les minéraux tels que le calcium, le magnésium, le chrome, l'iode, le cuivre, le manganèse, le molybdène, le sélénium et le zinc doivent également être présents dans les multivitamines de qualité.
  • Le fluor, le sodium et le phosphore ne sont quant à eux pas souhaitables au sein des produits multivitaminés car ces minéraux sont déjà suffisamment présents dans notre alimentation.

Quel est le dosage recommandé ?

Pour évaluer le dosage, nous avons utilisé les valeurs suivantes comme guide :

  1. Apport maximal tolérable (Tolerable Upper Intake Level, UL)
  2. Apport journalier recommandé  (Recommended Daily Allowance, RDA)
  3. Teneurs maximales pour les compléments alimentaires (conformément aux exigences légales du Département fédéral de l'intérieur)[3]

Les comprimés de multivitamines de haute qualité ne sont ni sous-dosés ni sur-dosés. La dose journalière maximale (DJM), établie par l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA), décrit l'apport chronique total le plus élevé d'un nutriment (toutes sources confondues) pour lequel il est jugé peu probable qu'il y ait un risque d'effets néfastes sur la santé .[4] Il n'existe pas de doses maximales obligatoires pour les vitamines et les minéraux dans les compléments alimentaires au niveau européen.[5] En Suisse, cependant, les quantités maximales sont prescrites par la loi. [3]  La bonne nouvelle est que dans notre test de multivitamines, aucun produit ne dépasse la quantité quotidienne maximale recommandée par nutriment en Suisse. 

Sauf recommandation contraire de votre médecin, il est préférable d'éviter les fortes doses de compléments alimentaires, car les surdoses peuvent également être nocives pour l'organisme. Fondamentalement, vous pouvez donc vous rappeler qu'un bon produit multivitaminé doit couvrir les besoins quotidiens de chaque micronutriment et ne pas être inutilement surdosé.

Pourquoi faut-il vérifier les ingrédients ?

Un produit multivitaminé de haute qualité contient le moins d'additifs possible et nécessite un processus de fabrication minutieux. C'est pourquoi les compléments alimentaires produits à bas prix contiennent souvent plus d'additifs. Il est également important que les comprimés de vitamines soient exempts d'allergènes courants tels que le maïs, le soja, la levure, le gluten, le lactose, certains agents de conservation, ainsi que les couleurs, arômes et parfums synthétiques. Un autre avantage est que les comprimés de vitamines sont exempts de gélatine et d'autres substances animales et conviennent donc aux végétariens et aux végétaliens. [2]

La liste complète des ingrédients est un autre critère de qualité. Cependant, pour des raisons d'espace, il est parfois impossible d'énumérer tous les ingrédients, y compris le nom chimique. Il est donc conseillé de consulter les informations relatives au produit concerné sur le site web. [2] Les packagings des produits de notre comparatif des compléments alimentaires de vitamines énumèrent la plupart des ingrédients de manière exhaustive.

Quelles sont les meilleures multivitamines : en comprimés, en gélules ou liquides ?

Chaque forme de dosage a ses avantages et ses inconvénients. Choisissez donc celui qui répond le mieux à vos besoins.

  • Les comprimés sont généralement peu coûteux et faciles à doser. Cependant, en raison des processus de production, ils contiennent de nombreux additifs et sont difficiles à avaler pour certaines personnes.
  • Les gélules sont généralement faciles à avaler et ne contiennent pas d'additifs inutiles, ce qui signifie que les gélules peuvent être plus chères.
  • Les comprimés effervescents sont également faciles à prendre et conviennent particulièrement aux personnes ayant des difficultés de déglutition. Cependant, ils ne sont généralement disponibles qu'avec le goût (arôme).

Donc, selon vos préférences, vous pouvez préférer les comprimés de multivitamines ou d'autres formes d'administration comme les gélules ou les comprimés effervescents. C'est pourquoi nous avons évalué toutes les formes de dosage de la même manière dans notre comparatif des compléments de vitamines.

Pourquoi outre le prix, il faut également prêter attention au rendement

Comme les compléments alimentaires destinés à la prévention et au traitement des carences sont généralement pris quotidiennement, vous devez choisir un complément multivitaminé qui dure le plus longtemps possible. Un critère décisif dans le choix d'un complément alimentaire approprié est toujours le coût. En raison de leurs propriétés complexes, le prix des comprimés de multivitamines de haute qualité est plus élevé que celui d'une préparation standard en pharmacie ou au supermarché.

Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la vie. Comme l'organisme humain - à l'exception de la vitamine D - ne peut pas produire lui-même de micronutriments, ceux-ci doivent être apportés chaque jour avec le régime alimentaire. Par rapport aux hydrates de carbone, aux protéines et aux graisses, l'organisme n'en a cependant besoin que de très faibles quantités. Ils sont néanmoins indispensables à de nombreux processus métaboliques et à d'autres tâches importantes de l'organisme.

Fonctions importantes des vitamines et des minéraux :

Domaine d'application Vitamines et minéraux Fonction

Yeux

Vitamines A, B2 et zinc

Contribue au maintien d'une acuité visuelle optimale

Sang

Fer

Contribue à une formation régulière des cellules sanguines et de l'hémoglobine

Peau

Vitamines B2, B3, B7, l'iode et le zinc

Contribue à la préservation d'une belle peau

Système immunitaire

Vitamines A, D, C, B6, B9, B12, fer, cuivre, sélénium et zinc

Contribue à un bon fonctionnement
du système immunitaire

Os

Vitamines D, K, calcium, magnésium, manganèse, phosphore et zinc

Contribue à la préservation des os

Muscles

Vitamine D, calcium, potassium et magnésium

Contribue au bon fonctionnement des muscles

Cellules somatiques

Vitamines E, C, B2, cuivre, manganèse, sélénium et zinc

Contribue à bonne santé des cellules en protection du stress oxydatif

Nutriments

Molybdène

Contribue à l'absorption optimale des acides aminés contenant du soufre

Système nerveux

Vitamines C, B1, B2, B3, B6, B7, B12,
iode, potassium, cuivre et magnésium

Contribue l'efficacité optimale du
du système nerveux

Métabolisme

Vitamines C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, calcium, fer, iode, cuivre, magnésium, manganèse et phosphore

Aident à stimulation du métabolisme

Quand le recours aux compléments est-il judicieux ?

En règle générale, nous absorbons suffisamment de nutriments grâce à une alimentation équilibrée et saine. La prise de comprimés de vitamines peut néanmoins être un complément utile au régime alimentaire quotidien lorsque l'apport en micronutriments provenant de l'alimentation est insuffisant ou que les besoins sont accrus. Vous devez toujours consulter un médecin avant de prendre des suppléments.

Que sont les compléments multivitaminés ?

Les préparations multivitaminées sont classées comme des médicaments ou des compléments alimentaires, selon le type d'application et le dosage. Comme les comprimés de multivitamines contiennent des minéraux en plus des vitamines les plus importantes, on les appelle aussi des préparations multivitamines-minéraux. Les suppléments multivitaminés sont disponibles dans le commerce sous forme de comprimés, de gélules, de comprimés effervescents, de comprimés à mâcher, de poudre et de jus.[6]

Quelle est la meilleure manière d´assimiler les compléments de multivitamines ?

Les multivitamines se prennent de préférence avec un grand verre d'eau, dans l´idéal avec un repas. Vous devez éviter le café, le thé ou le lait lorsque vous les prenez, ou respecter un intervalle d'environ une demi-heure. En outre, les compléments alimentaires ne doivent pas être administrés en même temps que les médicaments, car ils peuvent réduire l'absorption des principes actifs.

À quel moment de la journée assimiler les compléments multivitaminés ?

Selon l'heure de la journée, le corps a différentes tâches à accomplir, c'est pourquoi il est recommandé de fournir différents micronutriments à différents moments. Comme une multivitamine contient généralement de nombreuses vitamines et minéraux différents ainsi que des oligo-éléments, il n'est pas possible de déterminer le meilleur moment de la journée pour un apport correct. La meilleure façon de prendre vos multivitamines est de les prendre avec un repas principal avec beaucoup de liquide. Cela garantit que les nutriments liposolubles et hydrosolubles soient absorbés de la même manière. Si vous n'êtes pas sûr de la dose correcte de votre produit, vous pouvez soit suivre les recommandations du fabricant, soit demander conseil à votre médecin.

Actualisé le: 21.09.2020

Avertissement : Cette comparaison de produits effectuée par nu3 représente une sélection des produits les plus populaires de la boutique nu3 et ne prétend donc pas être valable de manière générale pour tous les produits multivitaminés du marché. Les prix représentent un instantané et peuvent changer à une date ultérieure.

  •  

Sources :

Remarques et annotations :

nu3 Nutrition Experts