MSM : Qu'est-ce que c'est ?

MSM est l'abréviation de méthylsulfonylméthane et un composé soufré organique. Aussi connu sous le nom de diméthylsulfon, il est présent dans les organismes animaux et végétaux. Le nom de méthylsulfonylméthane vous semble un peu trop chimique ? Pas de panique, le MSM est une forme naturelle de soufre organique et un nutriment important pour le corps humain. La proportion de soufre dans notre corps est de 0,2 %. Cela semble peu, mais c'est cinq fois plus que la proportion de magnésium et même quarante fois plus que la proportion de fer.

Gélules de MSM riches en soufre : un élément essentiel dans notre corps

Le soufre est l'un des principaux composants du corps humain et est un élément vital. Présent dans de nombreux composés essentiels tels que l'insuline, les sulfamides et la créatine, le soufre est utilisé dans la production d'hormones et d'enzymes, et joue ainsi un rôle crucial dans de nombreuses fonctions du corps humain. Il intervient, par exemple, dans divers processus métaboliques et dans la réparation des cellules. Le collagène, qui est un composant essentiel des tissus conjonctifs (os, dents, cartilage, tendons, ligaments) et de la peau, contient également du soufre.

MSM : le soufre dans notre alimentation

Comme le corps ne peut pas produire de soufre lui-même, nous l'absorbons naturellement des les aliments. Le soufre se trouve dans les acides aminés cystéine et méthionine, c'est-à-dire surtout dans les aliments protéinés. Outre les sources de protéines bien connues comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, les légumineuses, noix et graines contiennent également des quantités relativement importantes de soufre organique. Cependant, le MSM (soufre organique) est très sensible - le soufre est souvent complètement détruit par la préparation, le stockage prolongé et la cuisson des aliments.

L'ANSES ne donne pas de valeurs de référence pour les besoins quotidiens en soufre. Néanmoins, le soufre organique est considéré comme l'un des macroéléments, dont nous avons indéniablement besoin de plus de 50 mg par jour.

Quand prendre le MSM en gélules nu3 ?

Am besten nimmst du deine tägliche Portion MSM am Morgen mit einer Mahlzeit ein. MSM wirkt synergetisch mit anderen Nährstoffen, vor allem mit dem in den Kapseln enthaltenem Vitamin C. Da sich die Nährstoffe in ihrer Wirkung also gegenseitig unterstützen, kannst du es auch problemlos mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln Il est préférable de prendre vos gélules de MSM avec un repas le matin. Le MSM agit en synergie avec d'autres nutriments, en particulier la vitamine C contenue dans les gélules nu3. Puisque les nutriments se renforcent mutuellement, vous pouvez les prendre sans problème avec d'autres compléments alimentaires.

En général, la poudre de MSM pure est légèrement amère et se boit donc mélangée dans du jus de fruits. C'est ici tout l'avantage de nos gélules MSM comparées au MSM en poudre du marché : vous pouvez simplement les prendre avec un verre d'eau.

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