Encore CHF 60.00 pour bénéficier de la livraison gratuite
CHF 0.00 Sous-total
Accéder à votre panier d'achat

Barres protéinées : parfaites pour la musculation

Toutes les protéines de qualité réunies dans UNE barre pour améliorer les performances sportives. Découvrez notre large gamme de barres protéinées, à manger en snack, en substitut ou en complément pour la prise de masse musculaire.

Barres végétariennes | Low Carb

Barres protéinées



Barres protéinées – le snack idéal pour tout

Les barres protéinées sont idéales avant ou après une séance d'entraînement intense car elles apportent aux muscles d'importants nutriments. Les personnes pratiquant le bodybuilding ou la musculation, qui ont pour objectif de prendre de la masse, ont particulièrement besoin d'un apport en protéines régulier. Cependant, ce n'est souvent pas possible de préparer rapidement un plat riche en protéines ou de boire un shake protéiné prêt à consommer. C'est là que les barres protéinées font leur entrée : en un clin d'oeil, elle apportent le boost de protéines dont l'organisme a besoin.

Les barres protéinées : la base pour la prise de masse et la force

Pour les sportifs motivés ayant pour objectif de prendre de la masse, il ne suffit pas d'avoir un bon programme sportif : élaborer et suivre un programme nutritif adapté est primordial. Les experts recommandent une consommation de protéines allant jusqu'à 2 g par kilo corporel pendant les phrases intensives d'entraînement.

Mais … consommer tous les jours une portion gigantesque de fromage frais etc. ? Tout le monde n'en est pas capable ! Les barres protéinées sont ainsi une alternative pratique pour les sportifs et la base pour un entraînement et une prise de masse réussis. La barre protéinée sera votre allié musculation idéal.

Ces snacks compacts contiennent les protéines de haute qualité dont le corps a besoin lors d'un entraînement intense ou d'efforts physiques importants.

Que contiennent les barres protéinées ?

Les barres protéinées ont une forte teneur en protéines ainsi qu'une teneur en glucides et en matières grasses plus faible que, par exemple, les barres au chocolat ou les barres de céréales classiques. De plus, très souvent, elles contiennent également des acides aminés, des vitamines ainsi que des minéraux.

Les barres de protéines sont disponibles dans différentes saveurs : vanille, chocolat, yaourt, banane, caramel, cappuccino pour ne citer qu'elles. De quoi varier les plaisirs et satisfaire toutes les papilles !

Pas uniquement réservées aux bodybuilders

Les barres protéinées sont bien évidemment un atout pour les bodybuilders et les athlètes qui souhaitent combler une petite faim. Les protéines contenues dans ces barres, consommées en quantités suffisantes, contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Ainsi, si vous n'avez pas le temps ou pas la possibilité de mixer des shakes protéinés, rien de tel qu'une barre de protéines. En tant qu'apport de protéines supplémentaires, ces barres doivent faire partie intégrante de la panoplie du sportif sérieux et ambitieux. Grâce à leur longue durée de conservation, vous pouvez en stocker quelques unes dans votre voiture, dans votre casier ou dans votre sac de sport pour en avoir toujours une à portée de main en cas de petit creux.

Même les personnes soucieuses de leur ligne consomment volontiers ce type de barres protéinées : certaines constituent un véritable petit repas nutritif et peut vous tout à fait accompagner un régime visant un amincissement ou une perte de poids. Les barres protéinées low carb sont idéales pour compléter un entraînement « fat burner ». Ces barres de protéines spéciales sont pauvres en glucides et riches en fibres.

Une immense diversité

Les protein bars, comme nous les appelons en anglais, existent dans quasiment toutes les saveurs imaginables. Vous pourrez ainsi toujours trouver celle qui vous convient : des barres protéinées aux noix croquantes, rehaussées de caramel fin et de morceaux de chocolat, ou bien aux délicieux fruits, dans un enrobage chocolat des plus savoureux. Il existe même des barres protéinées vegan. À chaque bouchée, un régal !

Outre les possibilités infinies en matière de goût, les barres protéinées se distinguent également par leur teneur en protéines. Les barres protéinées nu3 au chocolat contiennent 40% de protéines. Ces snacks sont parfaits pendant les phases de définition et de prise de masse, et ne contiennent que peu de sucres. Lisez avec attention notre test de barres protéinées afin de savoir ce à quoi vous devez absolument veiller lors de l'achat de barres de protéines.

Barres protéinées vegan

Beaucoup de bonnes barres protéinées contiennent de la whey, des protéines extraites du lactosérum, donc d'origine animale. Puisque certains végétariens et la totalité des végétaliens bannissent de leur alimentation tout aliment d'origine animale, il n'est pas question pour eux de consommer ces barres. Il existe cependant aujourd'hui beaucoup d'excellentes alternatives 100 % vegan. Il s'agit des meilleures barres protéinées ne contenant que des ingrédients végétaux, sans additifs inutiles et parfois même de qualité crue. Les barres végétaliennes contiennent des protéines dont la majorité sont issues de riz rouge, par exemple, mais vous trouverez également chez nous des produits à base de protéines de soja ! Pour toutes les personnes souhaitant savoir avec précision ce que contient leur barre de protéines.

On trouve également dans le large éventail des barres protéinées, les barres de la marque Rawbite : il s'agit de barres protéinées crues. Ces barres pleines d'énergie sont sans gluten, sans lactose, et constituent ainsi la collation idéale. Après le sport, elles apportent de l'énergie disponible rapidement et aident à combler les envies de sucré.

À quoi faut-il veiller lors de l'achat de barres protéinées ?

Toutes les barres de protéines ne conviennent pas aux entraînements « fat burners » ou à la musculation. Cela vaut particulièrement pour celles que l'on peut trouver dans les supermarchés ou épiceries. Ces barres sont souvent des barres « polyvalentes » produites pour toucher un public large ; elles contiennent souvent beaucoup de sucre et de calories. De plus, leurs protéines sont souvent de qualité inférieure ou bien en faible quantité.

Veillez donc à ce que les barres que vous achetez contiennent au minimum 40 % de protéines. Les barres protéinées de qualité sont également riches en fibres. Souvent, les protéines de ces barres consistent en de la whey pure ou en un mélange de whey et de caséine. Vous pouvez les savourer en toutes circonstances : dès les premières sensations de faim, avant ou après l'entraînement.