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La Whey : des protéines exceptionnelles

Améliorez vos performances avec la poudre de whey ou l'isolat de whey, parfaits pour la récupération musculaire et la prise de masse. Avec un très bon profil d'acides aminés essentiels, la valeur biologique de la whey est excellente.

Whey



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La protéine de whey : qu'est-ce que c'est ?

Le Whey est aussi connu sous le nom de lactosérum ou de petit-lait. Lors de la préparation du fromage, le lait est séparé en deux; une partie légèrement solide, le caillé qui deviendra le fromage et une partie liquide, constituée à 94% d'eau qu'on appelle lactosérum. Outre l'eau très majoritaire dans la composition de la Whey, il contient aussi un peu de lactose, de nombreuses protéines et des sels minéraux

La whey en poudre : classique ou concentrée ?

La whey contient des acides aminés essentiels, notamment des BCAA (acides aminés à chaîne latérale ramifiée). Ceux-ci constituent les protéines et sont très intéressants pour les sportifs en therme de performance. Les BCAA sont les acides aminés les plus rapidement éliminés lors de l'effort physique, il est donc capital d'en fournir à l'organisme grâce aux compléments alimentaires juste après l'entraînement. La Whey participe à l'augmentation de la masse musculaire et à la régénération juste après l'entraînement. La poudre de whey est un concentré de protéine de whey qui a une valeur biologique très élevée de 104 et ne contient presque pas de lactose.

Voici les deux types de poudre de whey :

  • le concentré de protéines de whey, avec une teneur en protéines variant de 30 à 90 %
  • l'isolat de whey, avec une teneur en protéines d'environ 90%, il ne contient pas de lactose

La whey chez nu3

Chez nu3, nous proposons une large sélection de poudre à base de concentré et d'isolat de protéines de whey. La poudre concentrée se boit généralement avec du lait ou de l'eau et a une texture plutôt crémeuse, type milkshake, tandis que l'isolat de whey, mélangé à de l'eau, serait clair comme une boisson liquide de type eau, très facile à boire. Par exemple notre Performance Whey Isolate au cassis, également au goût de fruits exotiques, a cette texture très claire et une forte teneur en protéines. Pour la poudre concentrée, nous avons de nombreux goût afin de varier les plaisirs, de caffé latte au classique à la vanille en passant par mango lassi ou cookies & cream. N'attendez plus pour découvrir toutes nos saveurs. Afin de vous éclairer dans votre choix de whey, nous avons testé pour vous, découvrez quelle est la meilleure whey dans notre comparatif en ligne.

Protéine de whey : boostez vos entraînements

La whey en tant qu'ingrédient dans la nutrition sportive est très populaire en raison de sa grande valeur biologique. L'organisme l'intègre rapidement et les protéines sont très vite utilisées par les muscles, notamment pour la récupération et la prise de masse musculaire. Les protéines permettent aux muscles de réparer les tissus abîmés pendant l'entraînement et ainsi de construire le muscle et le faire grossir, parfait donc pour compléter vos workout. La whey est très apprécié des bodybuilders mais également des sportifs de force et d'endurance. Les courbatures se font ainsi moins sentir et le processus de régénération est accéléré. Par contre, il sera toujours conseillé de bien faire des pauses entre les entraînements de même groupe musculaire afin de garantir une prise de masse efficace.

La Whey : la meilleure protéine pour vos muscles

Les sportifs qui souhaitent compléter leur entrainement par une forme spécifique d'alimentation misent souvent sur la protéine. Il existe plusieurs genres de protéines différentes à côté de la protéine de whey, comme par exemple la caséine ou le soja. La protéine de lactosérum se distingue néanmoins par une biodisponibilité très forte. Cela signifie qu'elle peut être transformée très vite en protéine corporelle par l'organisme et qu'elle peut donc vite être mise à disposition du développement musculaire. La protéine de whey est donc considérée comme la plus efficace par les bodybuilders et les athlètes étant donné qu'elle possède une forte teneur en BCAA.

Avec la protéine de whey, vous pouvez vous dépasser en termes de puissance. Offrez à votre corps la matière première dont il a besoin pour un développement et un maintien optimal de sa masse musculaire grâce à l'alimentation sportive !

Toutes les variétés de protéine de whey

Découvrez toute la variété des produits à la protéine de whey dans notre boutique en ligne nu3. Les poudres protéinées à la whey sont très appréciées en tant qu'ingrédient pour les shakes protéinés visant à vous accompagner dans votre développement musculaire. Elle permet de préparer ces shakes appétissants de manière flexible selon vos goûts et vos objectifs propres. Notre grande variété de parfums vous permettra d'échapper à l'ennui et vous offrira un boost en protéines variées. Les boissons prêtes à boire à la protéine de whey sont aussi des auxiliaires pratiques lors de vos déplacements. Glissez-les simplement dans votre sac de sport ou emmenez-les au travail. Elles vous permettront de consommer de la protéine à tout moment et où que vous soyez. 

Commandez dès maintenant, en toute simplicité et à toute vitesse la protéine de whey adaptée à vos propres besoins et boostez votre entraînement et vos performances de manière particulièrement efficace !