Les délicieuses barres énergétiques nu3
Nos délicieuses barres à l'avoine Energy bar sont fabriquées à la main en Angleterre selon une recette éprouvée. La base est constituée de flocons d'avoine, qui sont mélangés avec du sucre, puis cuits au four. Agrémentées de délicieuses baies séchées, elles constituent un snack intense et gourmand avec 55% de glucides.
La nu3 Oat Energy Bar convainc avant tout par sa simplicité. Lors de la cuisson de la barre, une fine note de caramel se crée, ce qui lui donne un goût unique. Nous avons entièrement éliminé les colorants, les conservateurs et les ingrédients d'origine animale de la recette. Les barres énergétique à l'avoine nu3 sont donc aussi idéales pour les régimes vegan ou les intolérants au lactose.
Une énergie rapide et durable grâce à différentes structures glucidiques
Le sucre de nos barres énergétiques pour sportifs vous apporte rapidement de l'énergie grâce à sa structure simple. Ceci est particulièrement important lorsque vos réserves sont partiellement ou complètement épuisées. Si vous n'avez pas mangé depuis un certain temps, vous devriez remplir vos réserves avant l'entraînement. Ddes séances d'entraînement longues et intensives peuvent entraîner l'épuisement de vos réserves en glucides. L'approvisionnement en sucre rapidement métabolisé permet d'éviter une baisse de performance.
Les flocons d'avoine complets, d'autre part, fournissent une énergie durable. Les glucides complexes doivent d'abord être décomposés par l'organisme avant d'être disponibles comme source d'énergie.
Ce mélange de glucides simples et complexes fait de notre barre de céréales la collation idéale pour retrouver de l'énergie rapidement et durablement avant et pendant un effort intensif - dans les sports d'endurance ainsi que dans le renforcement musculaire et la musculation. Mieux encore : après avoir dégusté notre barre de céréales pour sportifs, vous pourrez commencer votre séance d'entraînement immédiatement - essayez la barre énergétique nu3 avant de courir, par exemple !
Et comme elles sont petites et pratiques, nos barres énergétiques sont aussi le compagnon idéal pour remplir vos réserves d'énergie lors de randonnées, de longues promenades à vélo ou de marathons !
Le choix parfait : avant et pendant l'entraînement
- Avant un entraînement de renforcement musculaire, d'endurance ou une compétition : 1 barre à consommer 30 - 60 minutes avant le départ pour remplir les réserves rapidement et durablement.
- En cas d'effort de courte durée : de l'eau et d'éventuels minéraux supplémentaires peuvent suffir.
- En cas d'effort moyen (endurance) (1 à 3 heures) : selon l'intensité, 30 à 60 grammes de glucides doivent être pris par heure. Une barre énergétique à l'avoine et fruits rouges séchés fournit 55 grammes de glucides.
- Lors de courses ou de compétitions longues et intensives (> 3 heures) : 90 g de glucides par heure sont recommandés.
Après le sport : que vous préfériez les sports de force ou d'endurance, vous devriez maintenant intégrer une combinaison de glucides et de protéines à votre alimentation.
Astuce : Pendant les phases de musculation et de prise de masse, une barre énergétique de 462 calories augmente votre apport énergétique rapidement, facilement et délicieusement.
Alors, qu'attendez-vous ? Obtenez votre portion supplémentaire de glucides avec la barre énergétique aux flocons d'avoine complets de nu3 !
