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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté

Salade de pâtes feta-tomates
13 Min
simple
417 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides

Salade mangue-avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides

Sushis au concombre
20 Min
simple
289 kcal, 13 g protéines, 26 g glucides

Soupe de concombre
10 Min
simple
250 kcal, 13 g protéines, 10 g glucides

Fit Pizza chèvre - sirop d'agave
50 Min
simple
371 kcal, 28 g protéines, 7 g glucides

Buddha bowl végétarien
20 Min
simple
248 kcal, 7 g protéines, 11 g glucides

Curry végétarien au curcuma - IG bas
25 Min
simple
127 kcal, 5.2 g protéines, 16 g glucides

Bruschetta low carb
95 Min
simple
152 kcal, 10.8 g protéines, 3 g glucides

Potimarron farci végétarien
50 Min
simple
243 kcal, 3 g protéines, 12 g glucides

Bowl nouilles de konjac
35 Min
simple
321 kcal, 25.4 g protéines, 13.9 g glucides

Fit Pizza de Saint-Valentin aux légumes
40 Min
simple
336 kcal, 24 g protéines, 7 g glucides

Buddha bowl low carb aux nouilles de konjac
20 Min
simple
413 kcal, 14 g protéines, 26 g glucides

Nouilles low carb sautées à l'asiatique
25 Min
simple
229 kcal, 5 g protéines, 9 g glucides

Spaghetti à la carbonara low carb
20 Min
simple
462 kcal, 25 g protéines, 13 g glucides

Bento Box Low Carb
20 Min
simple
458 kcal, 33 g protéines, 15 g glucides

Zoodles green pesto & mozzarella
17 Min
simple
439 kcal, 16 g protéines, 6 g glucides

Pizza low carb au chou-fleur
50 Min
simple
876 kcal, 57 g protéines, 16 g glucides

Spaghetti low carb aux crevettes & légumes verts
13 Min
simple
223 kcal, 25 g protéines, 13 g glucides