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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Difficulté

Biscuits hyperprotéinés vegan
30 Min
simple
250 kcal, 21 g protéines, 7 g glucides

Biscuits aux amandes fourrés au chocolat
32 Min
simple
96 kcal, 6 g protéines, 5 g glucides

Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides

Fit Bread & Houmous de betterave
60 Min
simple
188 kcal, 8.4 g protéines, 18 g glucides

Mini Fit Bruschetta
15 Min
simple
320 kcal, 11.5 g protéines, 6 g glucides

Barres hyperprotéinées à la vanille
10 Min
simple
260 kcal, 18 g protéines, 11 g glucides

Houmous au curcuma & Crackers de chia
21 Min
simple
264 kcal, 8.9 g protéines, 13 g glucides

Crêpes végan vanille-cannelle
20 Min
simple
95 kcal, 3 g protéines, 12 g glucides

Crackers sans gluten au psyllium
16 Min
simple
21 kcal, 1.9 g protéines, glucides

Gaufre sans sucre aux amandes
20 Min
simple
189 kcal, 7.1 g protéines, 6 g glucides

Energy balls protéinées cookie dough
10 Min
simple
95 kcal, 4.8 g protéines, 3 g glucides

Cookies italiens aux blancs d'oeufs et aux amandes
60 Min
simple
92 kcal, 9 g protéines, 7 g glucides

Cheesecake light à la fraise
20 Min
simple
266 kcal, 14.3 g protéines, 25 g glucides

Iced Coffee Whey Latte – Café glacé protéiné
10 Min
simple
155 kcal, 23 g protéines, 3 g glucides

Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13 g glucides

Muffin coco-chocolat sans sucre
25 Min
simple
193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22 g glucides

Tarte au citron sans sucre
35 Min
simple
143 kcal, 2.8 g protéines, 7 g glucides