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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Muffins moelleux au matcha
30 Min
simple
, protéines, glucides

Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13 g glucides

Muffins à la provençale low carb
30 Min
simple
240 kcal, 12.1 g protéines, 9 g glucides

Energy balls : cookie dough
15 Min
simple
235 kcal, 24 g protéines, 8 g glucides

Cookies sans sucre au beurre de cacahuète
40 Min
simple
105 kcal, 9 g protéines, 6 g glucides

Scones vegan aux pépites de chocolat
30 Min
simple
141 kcal, 4 g protéines, 24 g glucides

Panna cotta sans sucre
30 Min
simple
123 kcal, 6 g protéines, 12 g glucides

Glaces à l'eau sans sucre
5 Min
simple
73 kcal, 1 g protéines, 2 g glucides

Fit Shake à la fraise
10 Min
simple
250 kcal, 28 g protéines, 30 g glucides

Pommes au four sans sucre
50 Min
simple
270 kcal, 4 g protéines, 30 g glucides

Cups noisettes-framboise
10 Min
simple
140 kcal, 7 g protéines, 10 g glucides

Cookies à l'avoine hyperprotéinés
20 Min
simple
255 kcal, 16 g protéines, 23 g glucides

Biscuits hyperprotéinés vegan
30 Min
simple
250 kcal, 21 g protéines, 7 g glucides

Muffins patate douce - chocolat
40 Min
simple
216 kcal, 9.5 g protéines, 15 g glucides

Tarte chèvre - oignons caramelisés
40 Min
simple
260 kcal, 7 g protéines, 23 g glucides

Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides

Fit Pancakes vanille-caramel
30 Min
simple
113 kcal, 17.5 g protéines, 14 g glucides

Fit Bread & Houmous de betterave
60 Min
simple
188 kcal, 8.4 g protéines, 18 g glucides