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225 Recettes
Barres protéinées maison

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 5 Min    simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8 g glucides
Porridge overnight

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 5 Min    simple
269 kcal, 11 g protéines, 45 g glucides
Cookies sans sucre au beurre de cacahuète

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 40 Min    simple
105 kcal, 9 g protéines, 6 g glucides
Tofu croustillant à la sauce cacahuète

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 40 Min    simple
275 kcal, 16.6 g protéines, 24 g glucides
Tempeh sauce cacahuète et riz low carb

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 20 Min    simple
343 kcal, 27.3 g protéines, 18.9 g glucides
Cookies choco-noisettes sans sucre

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 15 Min    simple
, protéines, glucides
Muffins moelleux au matcha

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 30 Min    simple
, protéines, glucides
Pancakes vegan au lucuma

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 20 Min    simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13 g glucides
Scones vegan aux pépites de chocolat

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 30 Min    simple
141 kcal, 4 g protéines, 24 g glucides
Salade de pâtes feta-tomates

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 13 Min    simple
417 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides
Smoothie au matcha et à la fraise

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 5 Min    simple
266 kcal, 2 g protéines, 19 g glucides
Boisson énergisante au citron

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 5 Min    simple
24 kcal, 0.1 g protéines, 7 g glucides
Tartines avocat-framboises

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 100 Min    simple
177 kcal, 11 g protéines, 8 g glucides
Soupe de concombre

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 10 Min    simple
250 kcal, 13 g protéines, 10 g glucides
Fit Pizza chèvre - sirop d'agave

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 50 Min    simple
371 kcal, 28 g protéines, 7 g glucides
Buddha bowl végétarien

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 20 Min    simple
248 kcal, 7 g protéines, 11 g glucides
Pommes au four sans sucre

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 50 Min    simple
270 kcal, 4 g protéines, 30 g glucides
Cups noisettes-framboise

Cups noisettes-framboise

 10 Min    simple
140 kcal, 7 g protéines, 10 g glucides
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