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Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Glace magnum végane
30 Min
simple
170 kcal, 3 g protéines, 6 g glucides

Muffins moelleux au matcha
30 Min
simple
, protéines, glucides

Banana bread sans sucre
60 Min
simple
219 kcal, 7 g protéines, 21.8 g glucides

Pancakes vegan au lucuma
20 Min
simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13 g glucides

Brioche maison au muesli complet
65 Min
simple
256 kcal, 26 g protéines, 13 g glucides

Energy balls : cookie dough
15 Min
simple
235 kcal, 24 g protéines, 8 g glucides

Cupcakes de Pâques amande-abricots
25 Min
simple
223 kcal, 10 g protéines, 32 g glucides

Cookies sans sucre au beurre de cacahuète
40 Min
simple
105 kcal, 9 g protéines, 6 g glucides

Scones vegan aux pépites de chocolat
30 Min
simple
141 kcal, 4 g protéines, 24 g glucides

Biscuits façon Princes maison
22 Min
simple
191 kcal, 7.8 g protéines, 20 g glucides

Cookies sans gluten à IG bas
15 Min
simple
189 kcal, 11.7 g protéines, 11 g glucides

Muffins sans sucre au potimarron
40 Min
simple
159 kcal, 6.8 g protéines, 2 g glucides

Cookies au chocolat protéinés
15 Min
simple
179 kcal, 10.3 g protéines, 10 g glucides

Granola cups au yaourt et fruits rouges
25 Min
simple
155 kcal, 4.8 g protéines, 18.3 g glucides

Blondie vegan aux framboises
55 Min
simple
230 kcal, 8.5 g protéines, 20.8 g glucides

Carrot cake avec glaçage
60 Min
simple
288 kcal, 10 g protéines, 35 g glucides

Mug cake au café
8 Min
simple
316 kcal, 9 g protéines, 45 g glucides

Smoothie au matcha et à la fraise
5 Min
simple
266 kcal, 2 g protéines, 19 g glucides