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290 Recettes
Plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté

Cheesecake light à la fraise
20 Min
simple
266 kcal, 14.3 g protéines, 25 g glucides

Reese's maison au beurre de cacahuète
90 Min
simple
140 kcal, 3 g protéines, 11 g glucides

Açaï bowl antioxydant
10 Min
simple
112 kcal, 3 g protéines, 14 g glucides

Nice cream vegan : beurre de cacahuète et yacon-lucuma
10 Min
simple
193 kcal, 4 g protéines, 29 g glucides

Sunday maison hyperprotéiné whey
15 Min
simple
319 kcal, 16 g protéines, 63 g glucides

Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia
25 Min
simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides

Fraisier à la crème d'amande et au mascarpone
40 Min
simple
218 kcal, 6 g protéines, 22 g glucides

Muffins vegan au chocolat
40 Min
simple
161 kcal, 6 g protéines, 30 g glucides

Muffin coco-chocolat sans sucre
25 Min
simple
193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides

Gateau marbré cacao - matcha
20 Min
simple
127 kcal, 4.1 g protéines, 22 g glucides

Tarte au citron sans sucre
35 Min
simple
143 kcal, 2.8 g protéines, 7 g glucides

Bowl cake vegan hyperprotéiné
15 Min
simple
414 kcal, 42.7 g protéines, 13 g glucides

Nice cream BCAA banane - citron
5 Min
simple
95 kcal, 20.7 g protéines, 1 g glucides

Fit crêpes pour la Chandeleur
15 Min
simple
44 kcal, 6 g protéines, 2 g glucides

Fit Pizza sucrée de Saint-Valentin
40 Min
simple
334 kcal, 27 g protéines, 12 g glucides

Nutella maison sans sucre
15 Min
simple
145 kcal, 3 g protéines, 5 g glucides

Fit Brownie protéiné aux noix
50 Min
simple
303 kcal, 18 g protéines, 15 g glucides

Yaourt liégeois maison
10 Min
simple
138 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides